recuerdame x siempre¡¡¡¡¡¡

Osea se que siempre digo lo mismo si me refiero a que siempre digo que comenzare denuevo esta vez va enserio porkeee porke ahora es una apuesta una realidad con mi mejor amigaaa jaja sii aparte es una venganzaa haciiia estupido que les conte la otra vezz que no sabia si keria conmigo pz si si kiere jaja pero es un malditoo golfooo jajaj wherever da igual ya tratare de meterme todos los dias para que vena mi progresooo iniciooo 75KILOS askerosoo o mas deverdad que stoii hecha una cerdaa en finnn las kkiero mis princesss bxosss

sintiendome sola sin ganas de vivir???

bueno pz tengo se podria decir una nueva vida hahah porke me cambie de scoholl haha y que mas muxio mas conoci a un chavo super lindo un amor de niñoo pero no se si el me kiera o no la razon nos conocimos de una forma horrible que me pareece indesente jaja bueno princes les voy a estar escribiendo diario porke como voy a la scohool en la tarde jeje purr esoo hahaha daa da ahoritha solo he comido un flann buu lo se lo se tiene un chorro de kalorias pero spero solo comer eso y sigoo con mis furoo jeje se que esas pastillas me van hacer daño y que que mas daño me puede pasar mas que estar gorda no lo creo esto esta de el navo la verdadd buu buenoo otra cosa que les cuento es que en mi salon hay una chava gorda gorda askerosamente gorda no digo que io no lo este pero osea si me dices a mi gorda ella dice kitate que hay te voy jajaj aunque no no dudo que si sigo tragando como trago algun dia volvere a estar asi como cuando tenia 12 no no o my good no eso no y lo peor no le preokupa para nada estar asii bu la verdad que esto a mi si mem preokupaa jaj necesitha de ana urgenmtemete pero pz ni modo que le digha oie no kieres a ana en tu vida para siempre jaja soke cada kien con su vida y su puerko digo c uerpo jajaja bueno princes me voyy haha tengo que arreglaerme para ir al cole las amo mill byee
^^
kikos ligthh

El mEnSAJeE SuBlImiNAlL DE CHiKlETsS InFinItyY jijIJi ¡¡¡¡¡¡

Ok comienzo jaja osea supongo que algún dia de su vida han visto el comercial de chiklets supongo ^^bueno pz osea cheken jeje cuando lo vi io dije que es eso o my god osea dicen que la anorexia no es buena y la ponen en los comerciales primero esa musiqita asi como muy trankila que todas sabemos que con eso como que nos identificamos cañon bueno segundo el ambiente todo asi como muy gris flores un cuarto muy viejo muy triste bueno tercero las chavas eso es lo que mas me latio su vestuario igual muy gris ellas muy delgadas frágiles con la cara blanca como muy desganadas un prototipo de ana y mia vestidos viejos jeje ^^ luego esa pequeña mesita vieja y ellas sentadas a los extremos de la mesa incadas y los chiklets en medio y de pronto cuando van a agarrar los chiclets se van volando con unas alas de mariposa wow mariposa chkn jaja los chiklets se van para que no coman ni sikiera eso las chavas qe poka de los comerciales por una parte esta padre pero pz eso empieza a meter ideas en la cabeza de las chavas para que se metan en esta mierda puff que mal ^^

My Historia

He tratado de sacar de mi mente a ana y amia pero no puedo siempre esta presente cuando como cuando me baño en la musica en todo nunca la he podido sacar de mi cabeza pero en fin escrubo esto porque me he aburrido de tratar de sacarla sin resultado alguno prefiero vivir con ella y ser algo cercano a la felicidad desde que naci fui una bebe gordita y siempre fui alta entonces mas cada que salia de la escuela comia y comia frituras cosas gracientas y empze a engordad mas cuanod tenia 12 años llegue al limite pesaba 85 kilos era una cerda sin vida amigas si tenia pero novios ninguno mi vida no era facil en la secundaria tenia que vivir con las burlas de mis compañeros y de todo mundo que me lastimaban mucho y bajaban mi autoestima mucho mas mi vida era un caos tremendo mi mama me decia deja de comer asi vas a bajar no comas porkerias en la calle pero la comida era mi vida y mi felicidad pero cuando pase a segundo de secundaria me knse de ser akella niña gorda y fea que era una x en la escuela mi mejor amigha estaba un poko llenitha y ella bajo y se veia preciosa obvio no me keria quedar atras asi que decidi buscar en internet todo para poder bajar de peso y en una pagina encontre a ana se me hizo curioso y buske todo de ella al grado de que copiaba todas las paginas y me la pasaba todo el dia intentando y haciendo todo lo que me decian bueno no me clababa tanto porque no tenia thinspos ni nada de eso io me seguia viendo igual que todoos los dias gorda muy gorda un dia mi prima se hiba a pesar y me dije es hora tenia mucho miedo a esa bascula que siempre marcaba 85 o 86 asi me subi mi sorpresa fue que pesaba 75 por lo menos habia funcionado un poko de obesa pase a tener sobrepeso y saben como lo celebre comiendo soke era ilogico pero si comia y comia y no subia me kede estancada en 75 pero obvio tenia sobrepeso una niñ de 1.63 y pesando 75 si tenia un problema por unos momentos me olvide de peso imc de bajar de diethas de todo hasta que pase a tercero de secundaria io em krei la mas bonitha la todo pero no lo era asi por unos momento las burlas cesaron y pz io creia que ia no estaba gorda pero en tercero volvieron y me volvi a traumar mas que antes buscaba todo tipo de cosas yo nunca habia tomado pastillas o algo asi pero comence a consumir laxantes diureticos tenia muchos thinspos y hacia ejercicio mucho ejercicio ahora en estos momento tengo 16 años y peso 69 un peso para nada bonitho no me gustha lo odio mido 1.65 y ia no tengo sobrepeso mis amighos dicen que me veo bien pero io no lo creo me veo como una vaca askerosa en fin con mi mejor amiga somos una bomba jeje y no precisamente porke estemos gordas ahha no tenemos muchos amigos puff en fin ahora como dije comprendo que ana nunca va a irse porque desde que entra en tu vida jamas la vuelves a sacar porke siempre estas con las calorias con todo asi qe regreso con ella y espero todas me ayuden par bajar mucho mas ...........

iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

wow estoy super qontenta y felizzz dada y mas da ^^ ke les cuento son las 5:53 y solo he comido
1 1/2 manzana = 90 kalorias
2 ciruelas= 88 kalorias
1 limonada = 60 kalorias * azucar jejeje
pogamoslo que son 300 kalorias solo eso haha me siento de evoss jejej wiiiii en fin me amo a mi misma my fuerza de volunthadd me amo ami misma jeje hahah pufff

Comienza my nueva vidha hoy¡¡ 18-07-2010

Querida ana:

Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.

Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe.

Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeña estrellita jr. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.

Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no se si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amor que te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tu me ames.

Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, neve, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.

Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.

Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.

Solo te pido una cosa mas, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo ASAP. Por favor llevame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.

Siempre tuya, nadie importante.

kalorias de alimentos¡¡¡¡¡¡¡¡

Lácteos y huevos

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Leche evaporada pura ½ taza 120 cc 90 kcal 4 g
Leche fresca descremada 1 taza 240 cc 90 kcal 2 g
Yogurt descremado 1 taza 240 cc 109 kcal 1.3 g
Queso fresco de vaca 1 tajada 40 g 92 kcal 4.1 g
Queso gruyere 1 tajada 30 g 115 kcal 9.5 g
Queso parmesano 1 cda 20 g 88 kcal 6 g
Queso cheddar 1 tajada 20 g 77 kcal 9 g
Queso crema 2 cdas 30 g 100 kcal 10 g
Queso edam 1 tajada 30 g 101 kcal 8 g
Queso ricotta 1/4 taza 45 g 76.5 kcal 2.6 g
Leche de soya 1 taza 240 cc 79 kcal 5 g
Huevo entero 1 unidad 45 g 76.6 kcal 5.55 g
Clara de huevo 1 unidad 27 g 12.9 kcal 0.05 g
Yema de huevo 1 unidad 18 g 63.7 kcal 5.5


Azúcares y dulces

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Azúcar blanca 1 cdta 5 g 20 kcal ---
Azúcar rubia 1 cdta 5 g 20 kcal ---
Miel 1 cda 20 g 80 kcal ---
Mermelada 1 cdta 15 g 60 kcal ---
Gelatina ½ taza 30 g 60 kcal ---
Gelatina dieta ½ taza 100 g 8 kcal ---
Gomitas osito 1 bolsa chica 35 g 130 kcal ---





Tubérculos y raíces

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Papa blanca 1 unidad 82 g 97 kcal 0.1 g
Olluco 1 taza 100 g 62 kcal 0.1 g
Camote amarillo 1 unidad 80 g 116 kcal 0.2 g
Yuca amarilla 1 trozo 68 g 161 kcal 0.1 g
Camote morado 1 unidad 80 g 110 kcal 0.3 g
Papa amarilla ½ taza 40 g 51.5 kcal 0.4 g





Carnes y preparados

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Aves
Pechuga de pollo sin piel ½ pechuga 150 g 162 kcal 4.4 g
Pierna de pollo filete sin piel 1 unidad 100 g 120 kcal 3.6 g
Pierna de pollo con hueso sin piel 1 unidad 120 g 120 kcal 1.82 g
Pechuga de pavo 1 tajada 70 g 95.9 kcal 1.3 g
Medallón de pavo 1 unidad 100 g 158 kcal 2.2 g
Pescados y Mariscos
Pescados blancos (toyo, lenguado) 1 filete 150 g 100 kcal 0.6 g
Trucha, salmón 1 filete 120 g 132 kcal 3.4 g
Cangrejo 1 unidad 135 g 134 kcal 3.5 g
Choros 3 unidades 120 g 91.2 kcal 4.1 g
Machas frescas ¼ taza 80 g 70.4 kcal 2.2 g
Conserva de sardinas 3 oz 90 g 159 kcal 8.1 g
Conserva de atún en aceite 3 oz 90 g 259 kcal 18.5 g
Atún Light (en agua) 1 lata 135 g 144 kcal 1.2 g
Camarones ¾ taza 100 g 78 kcal 0.2 g
Pulpo ¾ taza 100 g 71 kcal 1.4 g
Carne y menudencias
Churrasco 1 filete 150 g 100 kcal 0.6 g
Fileta de carne sin grasa 1 filete 60 g 289 kcal 28.5 g
Milanesa 1 unidad 100 g 209 kcal 3.5 g
Carne molida 3 cdas 80 g 90 kcal 1.3 g
Cerdo pulpa 1 filete 100 g 198 kcal 15.1g
Hígado de res 1 filete 150 g 190.5 kcal 6.9 g
Mondongo 1 filete 150 g 156 kcal 5.3 g





Embutidos

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Hot dog 1 unidad 45 g 165 kcal 15 g
Hot dog light 1 unidad 45 g 110 kcal 7 g
Jamón inglés 1 tajada 30 g 109 kcal 9.5 g
Jamón del país 1 tajada 25 g 86 kcal 6.6 g
Salame 1 rodaja fina 10 g 30 kcal 2.5 g
Tocino 3 tiras 100 g 490 kcal 47.9 g





Menestras

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Garbanzo cocido 1 taza 125g 123.7kcal 2.3g
Pallares cocidos 1 taza 125g 128.7 kcal 0.5g
Lentejas cocidas 1 taza 125g 121 kcal 0.1g
Frejol canario cocido 1 taza 125g 106.3 kcal 0.6g
Frejol caballero cocido 1 taza 125g 115 kcal 0.5g





Vegetales

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Espárragos cocidos 4 unidades 60 g 60 kcal 0.2 g
Vainitas cocidas ½ taza 60 g 28 kcal 0.1 g
Brócoli cocido ½ taza 70 g 28 kcal 0.6 g
Champiñones cocidos ½ taza 70 g 28 kcal 0.2 g
Tomate Italiano 1 unidad 80 g 13 kcal 0.1 g
Zanahoria ½ unidad 60 g 22 kcal 0.3 g
Alcachofa 1 unidad 120 g 50 kcal 0.1 g
Beterraga ½ taza 70 g 26 kcal 0.1 g
Apio 1 unidad 120 g 50 kcal 0.1 g
Alverjitas 1/2 taza 65 g 63 kcal 0.1 g
Rabanitos ¼ taza 30 g 4 kcal 0.1g
Espinacas ¼ taza 30 g 6 kcal 0.1g
Zapallo ¼ taza 30 g 41 kcal ---





Frutas

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Puré de manzana ½ taza 100 g 60 kcal 0.7 g
Pera 1 unidad 80 g 60 kcal 0.5 g
Durazno 1 unidad 80 g 60 kcal 0.2 g
Jugo de naranja ½ taza 100 g 70 kcal 0.2 g
Jugo de toronja ½ taza 100 g 70 kcal 0.41 g
Manzana 1unidad 90 g 60 kcal ---
Papaya 1 taza 120 g 60 kcal 0.1 g
Naranja 1 unidad 125 g 65 kcal 0.2 g
Plátano de seda 1 unidad 100 g 80 kcal 0.3 g
Chirimoya 1/2 unidad 100 g 90 kcal 0.2 g
Mandarina 1 unidad 100 g 60 kcal 0.3 g
Uvas 10 unidades 40 g 33 kcal 0.1 g
Sandía 1 taza 100 g 60 kcal 0.1 g
Pepino dulce 1 taza 100 g 60 kcal 0.1 g
Higos 2 unidades 100 g 60 kcal 0.2 g
Pasas 2 cds 25 g 60 kcal 0.1 g
Guindones 5 unidades 48 g 100 kcal 0.1 g
Fresas ½ taza 100 g 23 kcal 0.1 g
Mango 1 unidad 150 g 129 kcal 1 g
Melón 1 taza 120 g 50 kcal 0.1 g
Piña 1 taza 120 g 45.6 kcal 0.1 g





Cereales y derivados

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Arroz 1 taza 200 g 230 kcal 0.2 g
Fideos 1 plato 280 g 280 kcal 0.2
Pan francés sin miga 1 unidad 40 g 116 kcal 0.08 g
Pan de molde (blanco/integral) 1 tajada 25 g 80 kcal 0.63 g
Avena ½ taza 100 g 54 kcal 0.5 g
Donuts ½ unidad 50 g 125 kcal 6.1 g
Galletas de soda 8 unidades 30 g 127 kcal 5.5
Galletas de vainilla 8 unidades 30 g 122 kcal 2.9
Choclo (maiz fresco) ½ taza 70 g 143 kcal 0.9
Cancha serrana ¾ taza 100 g 363 kcal 2.7
Yacón 1 unidad 100 g 54 kcal 0.3 g
Pan árabe o pan pita 1 unidad 25 g 70 kcal ---
Corn Flakes naturales 1 taza 30 g 109 kcal 0.6 g
Corn Flakes chocolate 1 taza 30 g 118 kcal 1.3 g
Palomitas de maíz (microonndas) 1 bolsa 90 g 315 kcal 18 g
Palomitas de maíz bajas en grasas (microonndas) 1 bolsa 90 g 195 kcal 6 g





Grasas, aceites

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Aceite vegetal 1 cdta 7 g 63 kcal 6.9 g
Margarina 1 cda 10 g 90 kcal 8.9 Cg
Margarina light 1 cda 10 g 45 kcal 8 g
Mayonesa 1 cda 10 g 90 kcal 9.8 g
Mayonesa light 1 cda 10 g 50 kcal 4.5 g
Palta ½ unidad 30 g 45 kcal 3.7 g
Aceitunas 3 unidades 15 g 45 kcal 4.8 g
Crema de leche 2 cdas 30 g 100 kcal 10.9
Nueces 8 unidades 30 g 166 kcal 14 g
Pecanas 1 oz 30 g 187 kcal 18 g





Bebidas

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Cerveza 1 chopp 310 cc 120 kcal ---
Vino 1 copa 120 cc 120 kcal ---
Whisky 1 ½ oz 310 cc 120 kcal ---
Gaseosa dieta 1 botella 500 cc 5 kcal ---
Gaseosa 1 vaso 240 cc 99 kcal ---
Gatorade 1 botella 591 cc 140 kcal ---





Variado

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas
Hamburguesa Simple 1 unidad 102 g 255 kcal 10 g
Hamburguesa con queso 1 unidad 115 g 307 kcal 14 g
Pie de manzana 1 unidad 85 g 253 kcal 14 g
Sundae de chocolate 1 bola 164 g 310 kcal 11 g
Milkshake de vainilla 1 vaso 280 g 338 kcal 7.7 g
Taco mexicano 1 unidad 300 g 551 kcal 24 g
Papas fritas 1 porción 68 g 250 kcal 19 g
Ensalada de col 1 porción 91 g 122 kcal 8 g
Pollo broaster (extra crispy) 1 porción 376 kcal 765 kcal 55 g
Puré de papas ½ taza 85 g 64 kcal 15 g
Pizza (masa delgada) ¼ de pizza 250 g 400 kcal 10 g
Papas fritas embolsadas 1 bolsa chica 25 g 143 kcal 9.9 g
Keke de chocolate 1 tajada 80 g 277 kcal 11.1 g
Caramelo 1 unidad 5 g 20 kcal ---